Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Grünkern-Frikadellen
Zubereitung 35 Min
Gesamt 50 Min
8 Stück
Zutaten
-
Grünkern (ganze Körner)100 g
-
Knoblauchzehen klein2
-
Zwiebeln halbiert80 g
-
Rapsöl und etwas mehr zum Braten15 g
-
Wasser300 g
-
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
-
Haferflocken45 g
-
Salz¾ TL
-
Pfeffer1 Prise
-
Paprika edelsüß¼ TL
-
Ei1
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Stück
Eiweiß
4 g
Brennwert
437 kJ /
104 kcal
Fett
5 g
Ballaststoffe
1.8 g
Kohlenhydrate
12 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere Informationen
Das könnte dir auch gefallen
Chili con Grünkern
50 Min
Grünkern Bolognese
1 Std.
Grünkern-Chili-Cheese-Kartoffeln
45 Min
Grünkern-Gemüse-Eintopf
1 Std. 10 Min
Bohnen-Burger (vegan)
1 Std. 20 Min
Grünkernlasagne
1 Std. 20 Min
Grünkernfrikadellen mit Gemüse-Pommes und Parmesansauce
55 Min
Grünkern-Frikadellen auf Zucchinisalat
1 Std.
Grünkern-Brot-Frikadellen
1 Std. 10 Min
Kürbis-Grünkern-Frikadellen
1 Std. 40 Min
Vegetarische Linsen-Lasagne
1 Std. 30 Min
Gefüllte Paprika mit Grünkernchili
1 Std.