Bicchierini di avena alla zucca

Bicchierini di avena alla zucca

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Vorbereitung 20 Min

Gesamt 2 Std. 20 Min

4 bicchieri

Zutaten

di acqua
1200 g
di polpa di zucca a cubetti
400 g
di cacao amaro in polvere + q.b.
20 g
di fiocchi di avena
30 g
di sciroppo di agave
30 g
di yogurt greco
150 g
di cannella in polvere
1 pizzico

Nährwerte pro 1 bicchiere

Brennwert 114 kcal / 476.5 kJ

Eiweiß 6.5 g

Fett 2.7 g

Kohlenhydrate 17 g

Ballaststoffe 2.1 g

gesättigte Fettsäuren 0.7 g

Natrium 48.3 mg

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