Springe zum Hauptinhalt Suchen
Tonijnrijstsalade, eieren en rauwkost - Chocolade- en frambozengebak

Tonijnrijstsalade, eieren en rauwkost - Chocolade- en frambozengebak
Keine Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
6 porties
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • water
    1200 g
  • zout
    1 tl
  • witte langkorrelige rijst
    250 g
  • eieren
    6
  • wortelen in blokjes
    150 g
  • Chinese kool in reepjes
    250 g
  • doperwten, bevroren
    100 g
  • halfgezouten boter om in te vetten
  • donkere chocolade in stukken
    200 g
  • kristalsuiker
    75 g
  • vanillesuiker
    1 zakje
  • bakpoeder
    1 zakje
  • bloem
    75 g
  • frambozen vers of bevroren, en 10-15 extra als afwerking
    140 g
  • zwarte olijven, ontpit
    100 g
  • gepekelde augurk in reepjes
    15 g
  • balsamicoazijn
    2 el
  • kerstomaten uit blik, gehalveerd
    10
  • tonijn, uit blik natuur, verkruimeld
    200 g
  • verse munt enkel de bladeren
    1 takje
  • olijfolie
    2 el

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Natrium 677.2 mg
Eiweiß 19.8 g
Brennwert 1493.7 kJ / 355.3 kcal
Fett 11.8 g
Ballaststoffe 8.2 g
gesättigte Fettsäuren 2 g
Kohlenhydrate 39.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

De Friend® in de zomer 10 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus

4.9(20)

30 Min

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

4.4(12)

1 Std. 30 Min

Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli

4.8(9)

30 Min

Zalm op een bedje van asperges met kruidenvinaigrette

4.8(6)

45 Min

Gebakken Zalm met romige Prei-Courgettesaus

4.8(18)

25 Min

Regenboogsandwich

Keine Bewertungen

Cannelloni van Asperges en Gerookte Zalm

Keine Bewertungen

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

5.0(3)

40 Min

Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels

Keine Bewertungen

Menu: Romige Pasta met Kip, Warme Groentesalade en Chocoladecake

3.5(2)

1 Std.

Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse

3.0(2)

1 Std. 10 Min

Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart

Keine Bewertungen

 Alle anzeigen
Alle anzeigen