Geräte und Zubehör
Menu: Tonijnsteak met Rijst en Tomatensaus en een Dessert van Mango en Perzik
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 porties
Zutaten
Crème Solero
-
perziken uit blik uitgelekt, sap apart houden240 g
-
mango vers, geschild100 g
-
digestive biscuit40 g
-
room, opklopbaar, 30-40% V.G.150 g
-
kwark kaaskwark vanillesmaak150 g
-
kristalsuiker2 tl
Afwerking
-
verse basilicumbladeren20 g
-
verse peterseliebladeren4 takjes
-
knoflookteentje1
-
verse tonijn ongeveer 4 steaks (150 g per stuk)600 g
-
zout2 tl
-
gemalen peper4 - 5 snuifjes
-
jasmijnrijst200 g
-
water450 g
-
ui gevierendeeld50 g
-
ontpitte zwarte olijven100 g
-
kappertjes op azijn uitgelekt10 g
-
rode paprika in stukken gesneden (4 cm)50 g
-
olijfolie40 g
-
kerstomaten300 g
-
gehakte tomaten, uit blik150 g
-
witte wijn50 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
1373.2 mg
Eiweiß
46.6 g
Brennwert
2860.8 kJ /
683.8 kcal
Fett
30.5 g
Ballaststoffe
6 g
gesättigte Fettsäuren
11.5 g
Kohlenhydrate
53 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Menu’s voor Elke Dag
7 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus
30 min
Kalfszwezerik met lente-uien
Brak ocen
Cannelloni van Asperges en Gerookte Zalm
Brak ocen
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
40 min
Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels
Brak ocen
Menu: Romige Pasta met Kip, Warme Groentesalade en Chocoladecake
1 godz.
Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse
1 godz. 10 min
Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart
Brak ocen
Menu: Pasta met Vleesballetjes in Chorizo Saus, Appelen met Kaneel en Karamel
1 godz.
Menu: Fijne Paprikarijst met Scampi's en warme Fruitpapillote met Ijs
40 min
Menu: Tomatenroomsoep en Kip met Groenterijst
55 min
Sloppy Gold Rush Burgers
Brak ocen