
Geräte und Zubehör
Miso witvis met sperziebonen en kikkererwtenpuree
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 3 Std.
4 porties
Zutaten
-
witvisfilets zonder vel (± 200 g / stuk)4
-
honing1 el
-
sojasaus1 el
-
suiker30 g
-
misopasta50 g
-
sesamolie4 el
-
witte wijn2 el
-
olie om in te vetten
-
shiitake, vers in plakjes (1 cm)200 g
-
witte kikkererwten, uit blik uitgelekt (± 500 g uitgelekte kikkererwten)800 g
-
verse sperziebonen (of bevroren)300 g
-
verse gember geschild, in schijfjes (2 mm)10 g
-
water300 g
-
zout½ tl
Nährwerte pro 1 portie
Brennwert
636.5 kcal /
2663 kJ
Eiweiß
46.3 g
Fett
29 g
Kohlenhydrate
51.6 g
Ballaststoffe
12.9 g
gesättigte Fettsäuren
4 g
Natrium
1628.6 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

Fusion-smaken
12 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Lasagne Bolognese met Verse Spinazie Pasta
Keine Bewertungen
Veganistische rollades met knoedels en rode kool
Keine Bewertungen
Bananen powerballs
15 Min
Pancake muffins met banaan en chocolade
30 Min
Geroosterde aardappelen met rozemarijn en knoflook
1 Std. 10 Min
Soep van groene asperges met kruidige pijnboompitten
1 Std. 10 Min
Aardappel pannenkoeken
45 Min
Geel gekleurde eieren
55 Min
Koken van jasmijnrijst
35 Min
Koken van basmatirijst
35 Min
Kiwi en frambozen chia pudding (zonder toegevoegde suiker)
4 Std. 15 Min
Aardbeien mille-feuille
5 Std.