
Kompatible Versionen
Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Poulet au chili et à la lime
- ½ bouquet de coriandre fraîche feuilles seulement, plus un supplément pour la garniture
- 2 gousses d'ail
- 1 piment jalapeño frais paré et épépiné
- 1 c. à thé de sel au goût
- 130 g de jus de lime, fraîchement pressé
- 115 g d'huile d'olive
- 2 c. à thé de sirop d'agave
- ¼ c. à thé de cumin moulu
- 4 poitrines de poulet entières désossées et sans la peau
-
oignon pour frotter le gril
oder huile végétale pour huiler le gril
Riz de chou-fleur
- 510 g de fleurettes de chou-fleur
- 570 g d'eau
- fromage cotija émietté, pour garnir
- 1 lime en quartiers, pour décorer
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 463 kcal / 1937 kJ
- Eiweiß
- 57 g
- Fett
- 21 g
- Kohlenhydrate
- 11 g
- Ballaststoffe
- 3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4 g
- Natrium
- 465 mg
Alternative Rezepte
Maïs vapeur au chili et à la lime
25 Min
Crème de tomates et grilled cheese
40 Min
Coq au Vin (Betty) Métrique
2 Std. 15 Min
Mousse de fruits rouges (TM6 Metric)
10 Min
Poulet au miel et au sésame (Hestan Cue™)
1 Std.
Le Belle bette, bonne mine (Métrique)
10 Min
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20 Min
Pâté chinois
1 Std. 30 Min
Crème de pieds de brocolis et croustillant de pelures de pommes de terre
45 Min
Gâteau Aloha aux carottes
1 Std. 20 Min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20 Min
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
10 Min