Calamar à la coriandre et à l'ail

Calamar à la coriandre et à l'ail

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 portions

Zutaten

15 g de coriandre fraîche équeutée
2 gousses d'ail
20 g d'huile d'olive
500 g de calamars coupés en anneaux ou morceaux
3 pincées de sel
3 pincées de poivre fraîchement moulu

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 238.3 kcal / 1004.5 kJ

Eiweiß 41 g

Fett 6.8 g

Kohlenhydrate 3.3 g

Ballaststoffe 0.5 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Natrium 1299.8 mg

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Frankreich

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