Tonno-Toastbrötchen

Tonno-Toastbrötchen

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 20 Min

12 Stück

Zutaten

Toastbrötchen halbiert
6
Ketchup zum Bestreichen
12 TL
Mozzarella abgetropft, in Stücken
125 g
rote Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Oliven, schwarz, entsteint abgetropft
40 g
Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft
300 g
Mais abgetropft
50 g
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Pizzagewürz
1 TL
Crème fraîche
100 g

Nährwerte pro 1 Stück

Brennwert 128 kcal / 537 kJ

Eiweiß 11 g

Fett 5 g

Kohlenhydrate 10 g

Ballaststoffe 0.9 g

gesättigte Fettsäuren 3 g

Natrium 387 mg

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