Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce

Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce

4.5 8 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

6 portions

Zutaten

tapioca pearls
20 g
water
300 g
peanuts, roasted, salted
50 g
toasted sesame seeds
20 g
coconut oil for greasing
bananas halved lengthways
800 g
lime freshly squeezed juice only
1
brown sugar to taste
3 - 4 pinches
maple syrup
150 g
fresh root ginger peeled, cut in round slices (approx. 2 mm)
5 g
ground cinnamon
½ tsp
coconut milk
300 g
sugar
40 g
cornflour
5 g
fine sea salt
½ tsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 209 mg

Eiweiß 5.6 g

Brennwert 1649.5 kJ / 394.2 kcal

Fett 13.2 g

Ballaststoffe 5.1 g

gesättigte Fettsäuren 7.9 g

Kohlenhydrate 63.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Free From 76 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Das könnte dir auch gefallen

Chopped Liver

1 Std.

Avocado Lime Cheesecake (No Added Sugar)

2 Std. 30 Min

Beetroot and Raspberry Smoothie

5 Min

Batch-Cooking: Warm Vegetable Salad; Tomato and Mushroom Spaghetti; Chicken with Rice and Pepper Sauce

1 Std.

Baby-friendly Apple, Beetroot and Blackberry Overnight Oats

8 Std. 10 Min

Potato and Rosemary Focaccia

2 Std. 35 Min

Greek Appetiser Tart

1 Std. 30 Min

Turmeric Latte

10 Min

Hazelnut, Dark Chocolate and Date Spread

20 Min

Kiwi and Raspberry Chia Pudding (No Added Sugar)

4 Std. 15 Min

Four Seed Power Smoothie

5 Min