Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g sunflower seeds (see tip)
- 125 g walnut halves (see tip)
- 125 g hazelnuts
- 100 g low-fat yoghurt
- 20 g olive oil, plus extra for greasing
- 3 medium eggs
- 1 tsp bicarbonate of soda
- ½ - 1 tsp fine sea salt, to taste
- 50 g linseeds
- 1 Tbsp quinoa flakes, plus extra for sprinkling
- Nährwerte
- pro 1 slice
- Brennwert
- 783.1 kJ / 187.2 kcal
- Eiweiß
- 6.2 g
- Kohlenhydrate
- 5.3 g
- Fett
- 16.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.9 g
- Ballaststoffe
- 2.8 g
- Natrium
- 206.9 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Naturally Sweet Apple and Date Cake (Gluten and Dairy Free)
1h
Best Basic Houmous
5 Min
Everything Cookies
50min
Turmeric, Ginger and Black Pepper Detox Shot
Keine Bewertungen
Dairy-free Cashew Nut Spread
12h 10min
Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad
10 min
Roasted Parsnip and Chestnut Pâté
2 godz. 45 min
Pea and Mint Soup (TM6)
20 Min
Beetroot Salad
10 min
Berry Foam
10 min
Buckwheat Galettes with Chocolate Sauce
35min
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
10 min