Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM6
Kompatibel
Zusätzlich erforderlich
Thermomix Friend®
Frango satay com abóbora, brócolos e espelta
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
6 doses
Zutaten
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água1500 g
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azeite1 c. chá de
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sal2 pitadas de
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espelta300 g
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brócolos só os floretes (3-4 cm aprox.)600 g
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amendoim torrado em óleo ou seco c/ sal75 g
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leite de coco600 g
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sumo de lima (2 unid. aprox.)30 - 45 g
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mel45 g
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molho de soja45 g
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caril em pó3 c. chá de
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manteiga de amendoim45 g
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abóbora Hokkaido cortada em cubos (2 cm aprox.)500 g
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peito de frango cortado em cubos (2 cm aprox.)500 g
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Coentros picados q.b. p/ guarnecer
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
681.5 kcal /
2851.5 kJ
Eiweiß
37.9 g
Fett
28.7 g
Kohlenhydrate
65.4 g
Ballaststoffe
8.7 g
gesättigte Fettsäuren
16.3 g
Natrium
559.5 mg
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