Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Zusätzlich erforderlich
Thermomix Friend®
Bulgur com legumes e omelete com salmão fumado
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Std.
4 doses
Zutaten
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coentros só as folhas10 g
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cebolinho picado5 g
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ovos8
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sal2 ½ c. chá de
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pimenta1 pitada de
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cebolo cortados em rodelas3 pés de
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água1300 g
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hortelã só as folhas3 pé de
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bulgur150 g
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ervilhas200 g
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iogurte120 g
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mostarda10 g
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limão (raspa e sumo)½
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salmão fumado cortado em tiras150 g
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alcaparras20 g
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pimento verde cortado em pedaços100 g
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pimento vermelho cortado em pedaços100 g
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cebola roxa50 g
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azeite80 g
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vinagre40 g
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
561.5 kcal /
2349.4 kJ
Eiweiß
27.4 g
Fett
31.9 g
Kohlenhydrate
44 g
Ballaststoffe
9.6 g
gesättigte Fettsäuren
6.6 g
Natrium
2015.3 mg
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