Kompatible Versionen
Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g de pepino en rodajas de 2 mm
- 150 - 200 g de kale (solo las hojas) en trozos de 2-3 cm
- 45 g de nueces peladas
- 25 g de semillas de sésamo tostado
- 50 g de granos de granada (optional)
- 30 g de bayas goji
- 60 g de zumo de naranja
- 60 g de zumo de limón
- 40 g de tahini
- 15 g de miel
- 40 g de aceite de sésamo tostado
- 1240 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 250 g de quinoa en grano
- 4 huevos
- 240 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 472 kcal / 1975 kJ
- Eiweiß
- 18 g
- Fett
- 23.1 g
- Kohlenhydrate
- 51.8 g
- Ballaststoffe
- 8.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.5 g
- Natrium
- 476.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Coliflor a la parmesana
40 Min
Bol de arroz con pollo Shawarma
1 Std. 15 Min
Rollitos de berenjena con crema de zanahoria
15 Std. 5 Min
Batatas con lentejas y ensalada de col
50 Min
Arroz vietnamita con verduras
55 Min
Bol de trigo tierno, verduras y hummus de remolacha
40 Min
Salteado de verduras al curry
30 Min
Ensalada de quinoa con tofu
45 Min
Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli
40 Min
Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete
40 Min
Seitán con verduras en tarros al vacío
1 Std. 10 Min
Poke bol de cuscús con salsa tahini
30 Min