Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM6
Kompatibel
Zusätzlich erforderlich
Thermomix Friend®
Porridge di frutta secca; frullato rosso (Bimby Friend)
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 porzioni
Zutaten
-
120 g di frutta secca mista sgusciata (mandorle, anacardi, nocciole, noci)
-
20 g di semi di girasole
-
20 g di semi di zucca
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20 g di semi di lino
-
20 g di sciroppo di acero + q.b.
-
400 g di bevanda vegetale, qualsiasi tipo400 g di latte
-
1 cucchiaino di cannella in polvere + q.b.
-
1 cucchiaino di cardamomo in polvere
-
150 g di barbabietola rossa cotta a pezzi
-
100 g di mirtilli freschi
-
80 g di spinaci baby freschi
-
50 g di polpa di avocado a pezzi
-
300 g di acqua
-
150 g di succo di mela
-
1 pizzico di sale
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
406.6 kcal /
1701.1 kJ
Eiweiß
13.3 g
Fett
28 g
Kohlenhydrate
31.9 g
Ballaststoffe
7.7 g
gesättigte Fettsäuren
5.1 g
Natrium
161.5 mg
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