Pollo in salsa speziata, quinoa e verdure (Bimby Friend)

Pollo in salsa speziata, quinoa e verdure (Bimby Friend)

1.5 2 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 porzioni

Zutaten

1400 g di acqua
1 ½ - 2 cucchiaini di sale
250 g di chicchi di quinoa tricolore
200 g di cimette di broccolo
150 g di carote pelate e a fette
150 g di zucchine a cubetti (1 cm)
80 g di semi di zucca
150 g di lattuga romana a pezzi
120 g di spinaci freschi in foglia
100 g di cipolla a metà
500 g di pomodori verdi a pezzi
2 - 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
2 - 3 rametti di coriandolo fresco le foglie + q.b.
2 spicchi di aglio
1 cucchiaino di cumino in polvere
½ cucchiaino di pepe nero macinato
400 g di cosce di pollo disossate a pezzi (2-3 cm)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 861.3 mg

Eiweiß 43.6 g

Brennwert 2710.1 kJ / 647.7 kcal

Fett 28.7 g

Ballaststoffe 10.1 g

gesättigte Fettsäuren 6.4 g

Kohlenhydrate 61.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Migliori amici 30 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Pot au feu di pollo al miso a Cottura Lenta

1 Std. 45 Min

Smoothie avocado, spinaci e mandorle

10 Min

Melanzane al curry (vegan)

50 Min

Chutney al cocco e coriandolo

45 Min

Involtini di spada su cous cous di cavolfiore

50 Min

Bocconcini di pollo fritto ai pistacchi e semi di chia

25 Min

Burger ai funghi e riso vegan

45 Min

Baklava (vegan)

2 Std. 40 Min

Spezzatino di tofu e maiale dello Sichuan

20 Min

Pollo al curry, riso e insalata di cetrioli e arachidi

Keine Bewertungen

Korean beef bulgogi (TM6)

1 Std. 30 Min

Arroz di pollo

1 Std. 20 Min