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Dal di lenticchie
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 porzioni
Zutaten
-
3 cipollotti con il ciuffo verde (circa 150 g)
-
2 spicchi di aglio
-
1 peperoncino rosso, lungo privato dei semi, a pezzi (2 cm)
-
20 g di olio di sesamo
-
250 g di carote pelate, a pezzi (3 cm
-
300 g di lenticchie, rosse, secche (cottura: 10 min.)
-
50 g di pasta di curry, gialla
-
500 g di acqua
-
300 g di latte di cocco
-
½ cucchiaino di sale
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Eiweiß
23.1 g
Brennwert
2036 kJ /
485 kcal
Fett
18 g
Kohlenhydrate
51 g
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Betty Bossi mix - Marzo/Aprile 2022
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