Geräte und Zubehör
Saumon mariné et purée de carotte
Zubereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
4 portions
Zutaten
-
½ c. à café de graines de fenouil
-
½ c. à café de graines de coriandre
-
3 pincées de gros sel
-
3 pincées de poivre fraîchement moulu3 g de poivre sauvage
-
30 g d'huile de sésame
-
500 g de filets de saumon frais sans peau
-
700 g de carottes coupées en morceaux
-
500 g d'eau
-
200 g de pommes de terre farineuses coupées en cubes
-
2 pincées de sel
-
2 pincées de poivre moulu
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
679.3 mg
Eiweiß
25.5 g
Brennwert
1413.8 kJ /
339.5 kcal
Fett
19.5 g
Ballaststoffe
5.8 g
gesättigte Fettsäuren
4.3 g
Kohlenhydrate
13 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Thermomix® et moi - n°36
45 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz
1 Std. 10 Min
Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges
35 Min
Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
40 Min
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40 Min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 Min
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
35 Min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40 Min
Cabillaud à l'orange, mousseline de carottes
35 Min
Curry de cabillaud à la noix de coco
25 Min
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40 Min
Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards
35 Min
Légumes croquants aux crevettes
40 Min