Ensalada Waldorf sobre hojas de endivias

Ensalada Waldorf sobre hojas de endivias

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Vorbereitung 25 Min
Gesamt 30 Min
8 porciones

Zutaten

  • de endivias belgas
    600 g
  • de jengibre confitado o caramelizado
    20 g
  • de nuez pecana
    40 g
  • de apio en trozos (5 mm)
    150 g
  • manzana (cualquier tipo) (aprox.100 g), sin semillas y en cuartos
    1
  • pimiento rojo (aprox.150 g), sin semillas, sin tallo y en trozos
    1
  • de mayonesa
    30 g
  • de ralladura de limón amarillo
    2 cditas
  • de jugo de limón amarillo, recién exprimido
    40 g
  • de miel de abeja
    1 cdita
  • de tomillo fresco solo las hojas
    1 cda
    1 ½ cditas de tomillo seco
  • de sal, o al gusto
    1 cdita
  • de pimienta negra molida, o al gusto
    ½ cdita
  • granada solamente los granos y al gusto
    1
    60 g de arándanos deshidratados
  • de brotes
    10 g

Nährwerte pro 1 porción

Brennwert 135.1 kcal / 565.1 kJ
Eiweiß 2.2 g
Fett 7.2 g
Kohlenhydrate 18.3 g
Ballaststoffe 5.6 g
gesättigte Fettsäuren 0.8 g
Natrium 333.4 mg

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