Bol de desayuno de naranja, miel y yogur

Bol de desayuno de naranja, miel y yogur

4.5 11 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

4 raciones

Zutaten

Muesli

10 g de piel de naranja sin nada de parte blanca, en trozos
60 g de copos de avena
20 g de pipas de calabaza
20 g de almendras tostadas sin sal
15 g de piñones (optional)
20 g de cacahuetes tostados o fritos sin sal
¼ cucharadita de canela molida
1 - 2 pellizcos de sal

Jarabe de naranja

100 g de zumo de naranja (aprox. 2 naranjas)
10 - 20 g de jarabe de arce

10 - 20 g de miel
1 pellizco de pimentón picante
1 pellizco de cúrcuma molida
1 pellizco de sal

Yogur con vainilla

800 g de yogur griego
1 vaina de vainilla (la raspadura)

1 cucharada de vainilla líquida
1 - 2 naranjas sanguinas peladas a vivo y cortadas en rodajas

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 167.8 mg

Eiweiß 13 g

Brennwert 1280 kJ / 306 kcal

Fett 14.6 g

Ballaststoffe 4.3 g

gesättigte Fettsäuren 5.1 g

Kohlenhydrate 31.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

En forma con Thermomix® 10 Rezepte
Spanien

Revista Thermomix nº 159 37 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Dátiles rellenos de mascarpone

Dátiles rellenos de mascarpone

20 Min

Tacos de pollo al pastor

Tacos de pollo al pastor

45 Min

Ponche de mango, melocotón y piña

Ponche de mango, melocotón y piña

15 Min

Mezcla de siete especias

Mezcla de siete especias

5 Min

Ensalada de escarola, fusilli con ternera y crema de chocolate

Ensalada de escarola, fusilli con ternera y crema de chocolate

35 Min

Khao nom kok (Minitortitas dulces con leche de coco) - Laos

Khao nom kok (Minitortitas dulces con leche de coco) - Laos

35 Min

Una delicia blanca

Una delicia blanca

15 Min

Tarta rústica de almendras y cítricos

Tarta rústica de almendras y cítricos

1 Std. 15 Min

Helado de frutos secos con crumble de cítricos y flores

Helado de frutos secos con crumble de cítricos y flores

17 Std. 15 Min

Mousse de chocolate blanco con aquafaba

Mousse de chocolate blanco con aquafaba

3 Std. 40 Min

Plátanos asados con caramelo especiado

Plátanos asados con caramelo especiado

1 Std. 50 Min

Compota de manzana y mango con granola de quinoa

Compota de manzana y mango con granola de quinoa

1 Std.