Driegangen maaltijd voor twee

Driegangen maaltijd voor twee

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

2 porties

Zutaten

Gekruide broodkruimels

broodje
50 g
50 g licht oudbakken witbrood
teentje knoflook
1
verse koriander
5 takjes
5 takjes verse peterselie

Driegangen maaltijd

wortel in stukken gesneden (2-3 cm)
250 g
courgettes in stukken gesneden (2-3 cm)
250 g
prei alleen het witte deel, in ringen gesneden
100 g
kipfilet
500 g
500 g kalkoenfilet, zonder vel
zout
2 tl
gemalen zwarte peper
1 snuifje
verse tijm (optional)
2 takjes
appel in achten gesneden
1
1 peer, in achten gesneden
suiker
1 el
1 el honing
gemalen kaneel
½ tl
citroenschil
1
uien in helften gesneden
150 g
teentjes knoflook
2
olijfolie
30 g
laurierblad, gedroogd
1
water
650 g
langkorrelige rijst
120 g

Bechamelsaus

melk
250 g
meel
20 g
ongezouten boter
10 g
zout
½ tl
gemalen zwarte peper
1 snuifje
gemalen nootmuskaat
1 snuifje

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 portie

Eiweiß 78 g

Brennwert 4222 kJ / 1010 kcal

Fett 28 g

Ballaststoffe 11.6 g

Kohlenhydrate 109 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Het basiskookboek 174 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Glutenvrije, suikervrije mini Japanse katoen cheesecakes

Glutenvrije, suikervrije mini Japanse katoen cheesecakes

1 Std. 30 Min

Virgin appel cider old fashioned

Virgin appel cider old fashioned

Keine Bewertungen

Perzik-abrikoos zomerlekkernij

Perzik-abrikoos zomerlekkernij

Keine Bewertungen

Gemarineerde zalm met rabarbersaus

Gemarineerde zalm met rabarbersaus

Keine Bewertungen

Gevulde groenten

Gevulde groenten

1 Std. 20 Min

Gruyère gevulde zalmburger met sla

Gruyère gevulde zalmburger met sla

Keine Bewertungen

Frittata met gestoomde aardappelen

Frittata met gestoomde aardappelen

1 Std. 15 Min

Kip in perziksaus

Kip in perziksaus

40 Min

Komkommersoep met garnalenspiesjes

Komkommersoep met garnalenspiesjes

35 Min

Havertaart

Havertaart

Keine Bewertungen

Chocoladecustard

Chocoladecustard

1 Std. 20 Min

Romige groentensoep, gestoomde kip en groenten tagliatelle

Romige groentensoep, gestoomde kip en groenten tagliatelle

45 Min