
Geräte und Zubehör
Makaron z dynią i jarmużem
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 porcje
Zutaten
-
sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki40 g
-
wody1200 g
-
dyni pokrojonej na 2-3 cm kawałki (patrz wskazówka)400 g
-
jarmużu bez twardych części, pokrojonego na 1-2 cm kawałki80 - 100 g
-
makaronu, suchego, krótkiego320 g
-
soli1 ½ - 2 łyżeczki
-
oliwy z oliwek plus 1 łyżka30 g
-
cebuli przekrojonej na pół60 g
-
ząbki czosnku1 - 2
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście (patrz wariant)10 g
-
serka kremowego śmietankowego, podzielonego na kawałki75 - 100 g
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ - ½ łyżeczki
-
orzeszki piniowe (optional) uprażone (ok. 2 łyżki)
Nährwerte pro 1 porcję
Brennwert
540.5 kcal /
2261.6 kJ
Eiweiß
17.3 g
Fett
21.4 g
Kohlenhydrate
71 g
Ballaststoffe
4.2 g
gesättigte Fettsäuren
7.1 g
Natrium
1105.9 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

CODZIENNE OBIADY II
10 Rezepte
Polen
Polen