Pane croccante

Pane croccante

5.0 7 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

1 porzione

Zutaten

75 g di fiocchi d'avena grezzi
75 g di farina di farro
60 g di semi di girasole
40 g di semi di sesamo
40 g di seme di lino
1 cucchiaino di semi di finocchio secco
1 ½ cucchiaino di fior di sale
220 g di acqua
30 g di olio di semi di colza

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 52.5 g

Brennwert 6734 kJ / 1617 kcal

Fett 102 g

Kohlenhydrate 107 g

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