Empanadas de soja

Empanadas de soja

4.0 4 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 20 Min

4 porciones

Zutaten

1 diente de ajo pelado
5 g de hojas de perejil fresco
40 g de cebolla cambray en trozos
20 g de aceite de oliva
400 g de frijol de soya enjuagado y escurrido
50 g de harina de arroz
20 g de salsa de soya, tipo tamari
25 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
50 g de pan molido
1 cdita de curry en polvo
1 pizca de sal
1 pizca de pimienta negra molida
½ cdita de semillas de comino
aceite vegetal para freír

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Natrium 411.7 mg

Eiweiß 21.6 g

Brennwert 1351.4 kJ / 323 kcal

Fett 15 g

Ballaststoffe 7.5 g

gesättigte Fettsäuren 2.2 g

Kohlenhydrate 35.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

MUNDO THERMOMIX IX 15 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Soya texturizada a la Vizcaína

Soya texturizada a la Vizcaína

1 Std. 10 Min

Empanadas veganas de espirulina

Empanadas veganas de espirulina

40 Min

Medallones vegetarianos

Medallones vegetarianos

1 Std. 10 Min

Pay vegano de calabaza y verduras

Pay vegano de calabaza y verduras

1 Std. 20 Min

Boloñesa de lentejas

Boloñesa de lentejas

35 Min

Hamburguesas de tofu

Hamburguesas de tofu

8 Std. 10 Min

Falafel de chícharo

Falafel de chícharo

30 Min

Falafel de zanahoria

Falafel de zanahoria

30 Min

Hamburguesas de portobello

Hamburguesas de portobello

40 Min

Tortitas de garbanzo

Tortitas de garbanzo

25 Min

Croquetas de papa y lentejas

Croquetas de papa y lentejas

2 Std.

Soya al pastor

Soya al pastor

40 Min