Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

3.5 6 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

2 porsiyon

Zutaten

derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto (2 adet adedi yaklaşık 150-200 g)
300 g
tuz ekstra 5-6 tutam tuz
½ tk
karabiber
5 - 6 tutam
Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)
25 g
maydanoz yaprağı, taze parçalar halinde
4 dal
kırmızı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
sarı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
soğan ikiye bölünmüş
60 g
sürülebilir peynir
70 g
su
400 g
karnabahar çiçeklerine ayrılmış
500 g
limon suyu
5 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porsiyon

Eiweiß 45 g

Brennwert 1257 kJ / 299 kcal

Fett 6 g

Ballaststoffe 10 g

Kohlenhydrate 11 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® ile Fit Kal 35 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen

Tavuklu ve Körili Darı

35 Min

Elmalı Kereviz Püresi ve Sebzeler Eşliğinde Buharda Tavuk

40 Min

Körili Mercimek ve Buharda Balkabağı

1 Std. 15 Min

Sicilya Usulü Jumbo Karides Salatası

40 Min

Peynirli Karnabahar Çorbası

40 Min

Somon ve Rezeneli Risotto

25 Min

Hamsi Buğulama

40 Min

Soğan Çorbası

1 Std. 15 Min

Kalamarlı Börülce Yahnisi

5 Std. 15 Min

Köri Baharatlı Karışık Sebzeler

1 Std. 10 Min

Karamelize Kırmızı Soğan Chutney

24 Std.

Labneli Pratik Kabak Çorbası

25 Min