Geräte und Zubehör
Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası
Zubereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
2 porsiyon
Zutaten
-
kinoa yıkanmış80 g
-
su500 g
-
1 bulyon küpü (her biri 0.5 lt), sebzeev yapımı sebze bulyon1 tepeleme tatlı kaşığı
-
kapya biber çekirdekleri çıkarılmış1
-
domates1
-
taze soğan1 - 2 adet
-
havuç dilimlenmiş (2-3 cm)120 g
-
15 g limon suyuelma sirkesi15 g
-
zeytinyağı20 - 25 g
-
10 g agave şurububal10 g
-
limon kabuğu rendelenmiş, sadece sarı kısımları½ tk
-
kişniş yaprağı3 dal
-
chili biberi kabaca dilimlenmiş10 - 15 g
-
hardal½ tk
-
tuz¼
-
karabiber1 - 2 tutam
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porsiyon
Eiweiß
9 g
Brennwert
1387 kJ /
331 kcal
Fett
15 g
Ballaststoffe
7.1 g
Kohlenhydrate
36 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Fit ve Lezzetli
18 Rezepte
Türkei
Türkei
Thermomix® ile Fit Kal
35 Rezepte
Türkei
Türkei
Das könnte dir auch gefallen
Haşlanmış Karabuğday
25 Min
Tam Tahıllı Cevizli Granola
1 Std. 10 Min
Kinoalı Mercimek Köftesi
26 Std.
Körili Mercimek ve Buharda Balkabağı
1 Std. 15 Min
Sabayon
15 Min
Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu
5 Min
Spagetti Carbonara
40 Min
Kıymalı Meksika Fasulyesi (Chili Con Carne)
35 Min
Kinoalı Sebzeli Somon Salatası
35 Min
Mantarlı Risotto
40 Min
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30 Min
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35 Min