Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

4.5 11 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

6 porsiyon

Zutaten

karışık Akdeniz yeşilliği
150 g
kuzukulağı yaprağı sapları ayıklanmış
50 g
derisiz, kılçıksız somon fileto küp küp kesilmiş (2-3 cm)
800 g
limonun kabuğu sarı kısımları
¾
dereotu yaprağı
8 dal
maydanoz sadece yaprakları
8 dal
fesleğen yaprağı orta boy
8
diş sarımsak
1
zeytinyağı
90 g
pul biber
¼ tk
tuz
2 ½ tk
siyah kinoa (bk. öneri)
75 g
beyaz kinoa
75 g
su
1200 g
sarı kaliforniya biberi parçalara bölünmüş (4-5 cm)
200 g
kırmızı soğan parçalara bölünmüş (3 cm)
70 g
salatalık dilimlenmiş (2 cm)
150 g
sap kereviz dilimlenmiş (2 cm)
50 g
limon suyu
3 tk
soya sosu
½ tk
balzamik sirke
1 tk
hardal
2 yk
toz karabiber
1 tutam
avokado küp küp kesilmiş (2 cm)
2
kiraz domates ikiye bölünmüş
20 - 30

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porsiyon

Eiweiß 31.1 g

Brennwert 2433.1 kJ / 582.1 kcal

Fett 39.9 g

Ballaststoffe 8.6 g

Kohlenhydrate 24.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Başlangıçtan Tatlıya Günümüzden Lezzetler 50 Rezepte
Türkei

Fit ve Lezzetli 18 Rezepte
Türkei

Kolay Fikirler 200 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen

Karayip Yahnisi ve Buharda Pirinç Pilavı

9h 15min

Mango Soslu Somon ile Taze Fasulye ve Havuç

1h

Taze Otlu Kuzu, Bezelye Püresi ve Kuşkonmaz

50min

Tatlı Ekşi Soslu Balık ve Pilav

1h 5min

Protein Tozlu Frambuazlı Cheesecake

3h 30min

Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata

50min

Kuzu Gerdan Yahni

1h 45min

Badem Kıtırlı Somon ve Kuşkonmazlı Limonlu Tagliatelle

35min

Muzlu ve Narlı Chia Puding

4h 10min

Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie

15min

Detoks Salatası

10min

Glütensiz Fırın Mücver

50min