Kompatible Versionen
Falafel con salsa speziata al pomodoro, peperoni e cocco
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g di ceci bianchi secchi
- 100 g di cipolla a pezzi
- 2 spicchi di aglio
- ½ mazzetto di coriandolo fresco steli e foglioline
- ¼ mazzetto di prezzemolo fresco steli e foglioline
- ¾ cucchiaino di cumino in polvere
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di peperoncino piccante in polvere
- 1 spicchio di limone il succo spremuto
- 1 uovo
- 30 g di pangrattato
- 60 g di semi di sesamo
- 60 g di semi di cumino nero
- 40 g di olio di oliva
- 200 g di peperoni misti a strisce (0,5x5 cm)
-
10
g di pasta di curry giallo
oder 10 g di pasta di curry rosso - 400 g di polpa di pomodoro a pezzi
- 200 g di latte di cocco
-
1 - 2
pizzichi di zucchero
oder 1 - 2 pizzichi di zucchero di cocco - 1 pizzico di pepe macinato
- 1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
- olio per frittura
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 740.7 kcal / 3098.8 kJ
- Eiweiß
- 23 g
- Fett
- 45.5 g
- Kohlenhydrate
- 66.7 g
- Ballaststoffe
- 14.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 10.3 g
- Natrium
- 676 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante
1 Std.
Hummus
10 Min
Menù: Falafel; Babaganoush; Malabi (Bimby Friend)
3 Std.
Babaganoush
40 Min
Polpettine di funghi Shiitake con condimento di miso e tahini
1 Std. 20 Min
Quesadillas di pollo chipotle con guacamole e pico de gallo
1 Std.
Pasticcio di agnello e purea di patate
1 Std. 40 Min
Hummus al riciclo di verdure
10 Min
Pane di segale
20 Std. 30 Min
Falafel di lenticchie
12 Std. 30 Min
Falafel di ceci con salsa allo yogurt
40 Min
Samosas di melanzane e lenticchie con salsa allo yogurt e menta
1 Std.