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Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 35 Min
6 porzioni
Zutaten
Salsa alla cannella e cardamomo
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di sciroppo di acero60 g
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di cannella in polvere3 cucchiaini
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di cardamomo in polvere1 cucchiaino
Porridge ai 5 semi
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di acqua di cocco1000 g
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di chicchi di amaranto100 g
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di chicchi di quinoa80 g
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di avena, decorticata90 g
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di chicchi di miglio80 g
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di semi di lino40 g
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
289 kcal /
1211 kJ
Eiweiß
8.3 g
Fett
5.9 g
Kohlenhydrate
50.8 g
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Piacere in ciotola
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Italien
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