Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Salsa alla cannella e cardamomo
-
60
g di sciroppo di acero
oder 60 g di miele - 3 cucchiaini di cannella in polvere
- 1 cucchiaino di cardamomo in polvere
Porridge ai 5 semi
- 1000 g di acqua di cocco
- 100 g di chicchi di amaranto
- 80 g di chicchi di quinoa
- 90 g di avena, decorticata
- 80 g di chicchi di miglio
- 40 g di semi di lino
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 1211 kJ / 289 kcal
- Eiweiß
- 8.3 g
- Kohlenhydrate
- 50.8 g
- Fett
- 5.9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pane ai semi misti
5h 20min
Porridge di quinoa al cioccolato
25min
Pudding al cioccolato e semi di chia
25min
Porridge con frutta fresca
15 min
Porridge alla frutta e cannella
15 min
Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji
15 min
Budino di chia e mirtilli
40min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10 min
Granola
1 godz. 40 min
Smoothie al kiwi e zenzero
10 min
Granola di frutta secca e miele
40min
Smoothie avocado ed ananas
10 min