Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Pranzo probiotico multicolor
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 vasetti
Zutaten
-
di cipolla a pezzi100 g
-
di gherigli di noci30 g
-
datteri denocciolati a metà2
-
di olio extravergine di oliva45 g
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di sale10 g
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di salsa di soia40 g
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di olio di sesamo30 g
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di peperoncino rosso secco10 g
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di semi di sesamo15 g
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di sciroppo di agave30 g
-
di succo di limone, spremuto fresco20 g
-
di acqua1230 g
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di cicoria a pezzi (2 cm)100 g
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200 g di pasta integrale tipo farfalledi spaghettini cinesi200 g
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di spinaci baby freschi50 g
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di carota pelata e tagliato a strisce sottili100 g
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di polpa di avocado a cubetti (1,5 cm)100 g
-
di pomodori ciliegino a metà150 g
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di tempeh a cubetti (1 cm)200 g
-
di semi di zucca20 g
Nährwerte pro 1 vasetto
Brennwert
692.8 kcal /
2898.3 kJ
Eiweiß
22.5 g
Fett
38.5 g
Kohlenhydrate
71.5 g
Ballaststoffe
9 g
gesättigte Fettsäuren
5.8 g
Natrium
0.7 mg
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