Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 mela, pelata e a pezzi
- 1 avocado, la polpa a pezzi
- 150 g di fragole, pulite e a pezzi
- 350 g di chicchi di melagrana
- 200 g di mirtilli freschi
- 250 g di yogurt naturale bianco
- 2 cucchiai di semi di zucca
- 1 cucchiaio di fiocchi di cocco
- ½ cucchiaio di semi di chia
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 1089 kJ / 260 kcal
- Eiweiß
- 8.1 g
- Kohlenhydrate
- 24.5 g
- Fett
- 14.4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie al kiwi e zenzero
10 Min
Smoothie avocado ed ananas
10 Min
Smoothie spinaci, mela e zenzero
5 Min
Smoothie Bowl tropicale
15 Min
Smoothie Bowl ciliegie e cacao
15 Min
Smoothie allo yogurt e frutta
15 Min
Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo
35min
Smoothie Bowl melograno e mirtilli
20 Min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10 Min
Frullato di lamponi e avena
10 Min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 Min
Frullato di mirtilli e mandorle
10 Min