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Insalata greca tiepida in vasocottura
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
4 vasetti
Zutaten
-
spicchio di aglio1
-
di olio extravergine di oliva60 g
-
di pane integrale o ai cereali a tocchetti60 g
-
di pomodori a tocchetti (2-3 cm)120 g
-
di olive taggiasche denocciolate20 g
-
di Feta (formaggio greco) a tocchetti120 g
-
di origano secco4 pizzichi
-
di acqua500 g
Nährwerte pro 1 vasetto
Brennwert
264 kcal /
1104 kJ
Eiweiß
6.3 g
Fett
21.9 g
Kohlenhydrate
10.5 g
Ballaststoffe
0.8 g
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