Kompatible Versionen
Porridge carote e cocco con pancake integrali salati
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g di fiocchi di cocco
- 120 g di carote, a pezzi
- 700 g di bevanda vegetale, qualsiasi tipo
- 40 g di fiocchi di avena
-
15
g di semi di chia
oder 15 g di semi di lino -
30 - 50
g di sciroppo di acero
oder 30 - 50 g di miele - ½ cucchiaino di curcuma in polvere
- 1 - 2 pizzichi di sale
- ½ cucchiaino di cannella in polvere
- 100 g di pancetta, a pezzi
- 60 g di burro, a pezzi
- 180 g farina integrale
- 2 uovo
- 10 g di erba cipollina fresca, tritata (1-2 mm)
- ½ cucchiaino di lievito in polvere per dolci
- ½ cucchiaino di bicarbonato di sodio
- ¼ cucchiaino di sale
- sciroppo di acero, servire (optional)
- panna acida, per servire (optional)
- cannella in polvere, per spolverare
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 1980 kJ / 473.2 kcal
- Eiweiß
- 15.7 g
- Kohlenhydrate
- 45.2 g
- Fett
- 26.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 13.1 g
- Ballaststoffe
- 6.4 g
- Natrium
- 501.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Banana bread (vegan e senza glutine)
1h 30min
Porridge alla frutta e cannella
15min
Pane al miglio (senza glutine)
2h 35min
Latte alle mandorle e matcha
10min
Palline iperproteiche al tahin e al burro d'arachidi
Brak ocen
Torta di carote e frutta secca con cioccolato (vegan)
1h 10 min
Crêpes senza lattosio ripiene di confettura
1h
Crêpes di grano saraceno con salsa al cioccolato (senza glutine)
35 min
Pancake al farro con banane
30 min
Crema di arachidi, cioccolato e cannella
10min
Porridge con bevanda a base di soia e frutta fresca con Affettatutto Bimby® (TM6)
25 min
Torta di zucca, cannella e cioccolato
1h 20 min