Crumble de amêndoa com legumes

Crumble de amêndoa com legumes

4.0 7 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

6 doses

Zutaten

Manteiga de amêndoa

amêndoa torrada s/ sal (ver dica)
300 g
sal
1 pitada de

Bebida de amêndoa

amêndoa crua
100 g
água
1000 g

Crumble

farinha integral
100 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de

Legumes cozidos e montagem

água
500 g
sal
1 ½ c. chá de
batata p/ cozer c/ casca, cortada em fatias (1 cm aprox.)
600 g
couve-flor só os floretes (3-4 cm aprox.)
500 g
ervilhas descongeladas
500 g
azeite p/ untar
1 c. sopa de
pimenta preta
½ c. chá de
noz-moscada
½ c. chá de

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 941.7 mg

Eiweiß 16.7 g

Brennwert 1775.3 kJ / 424.3 kcal

Fett 20.5 g

Ballaststoffe 13.3 g

gesättigte Fettsäuren 1.8 g

Kohlenhydrate 49.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Terra verde, saúde à mesa 71 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Massa cremosa de legumes de outono com bacalhau

1 Std. 5 Min

Asas de frango com molho de cidra e legumes

45 Min

Gratinado de batata duchesse com legumes

1 Std. 15 Min

Lasanha de abóbora e couve kale sem forno

40 Min

Strudel de cogumelos, feta e espinafres

1 Std. 45 Min

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

1 Std. 10 Min

Burger de cogumelos

1 Std. 10 Min

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

1 Std. 30 Min

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

25 Min

Tortilha espiralizada

35 Min

Empanadas vegan com recheio de cogumelos e pimento

1 Std. 20 Min

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50 Min