Geräte und Zubehör
Crumble de légumes aux amandes
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
6 portions
Zutaten
La purée d'amande
-
300 g d'amandes grillées (voir « Conseil(s) »)
-
1 pincée de sel
La pâte à crumble
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
100 g de farine de blé complet
-
20 g d'huile d'olive
-
30 g de boisson végétale à l'amande
Les légumes et le dressage
-
20 g d'huile d'olive20 g d'huile végétale
-
200 g d'oignons rouges, coupés en quartiers ou en rondelles (1 cm)200 g d'oignons jaunes coupés en quartiers ou en rondelles (1 cm)
-
520 g d'eau
-
5 pincées sel
-
600 g de pommes de terre à chair ferme pelées et coupées en rondelles (1 cm)
-
500 g de bouquets de chou-fleur (3-4 cm)
-
500 g de petits pois, frais ou surgelés
-
½ c. à café de poivre moulu
-
½ c. à café de noix de muscade fraîchement râpée
-
150 g de boisson végétale à l'amande
-
10 feuilles de menthe fraîche
-
1 c. à soupe de paprika
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
846.5 mg
Eiweiß
21.1 g
Brennwert
2537 kJ /
606.4 kcal
Fett
34.3 g
Ballaststoffe
15.3 g
gesättigte Fettsäuren
3.4 g
Kohlenhydrate
61.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Manger sain, c'est tellement bien !
71 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Ballottines de chou aux oignons grillés, épinards et fruits secs
1 Std. 30 Min
Bowl de lentilles et légumes verts
40 Min
Blinis de pois chiche et butternut
55 Min
Boulettes lentilles-champignons, purée de chou-fleur, sauce à la moutarde
1 Std. 40 Min
Cassoulet veggie
25 Std. 25 Min
Nuggets végans et sauce aux herbes
30 Min
Galettes de betterave
40 Min
Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
1 Std. 15 Min
Lasagne aux légumes à la béchamel légère
1 Std.
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55 Min
Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons
40 Min
Pilaf chypriote de riz et lentilles
45 Min