Groentesticks met dipsaus en volkorenbroodjes

Groentesticks met dipsaus en volkorenbroodjes

Keine Bewertungen

Zubereitung 25 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

10 porties

Zutaten

Volkorenbroodjes

gepelde walnoten
50 g
water
350 g
verse gist verkruimeld
20 g
suiker
1 snuifje
volkoren tarwebloem
500 g
lijnzaad
50 g
zonnebloempitten (optional)
50 g
zout
1 tl

Dip

kwark kaas
150 g
avocado in stukken
50 g
honing
20 g
mosterd
30 g
feta kaas in stukken
150 g
zout
½ tl
gemalen zwarte peper
1 snuifje

Opbouw

wortel in staafjes (5 cm)
150 g
komkommer in staafjes (5 cm)
150 g
rode paprika in staafjes (5 cm)
150 g
gele paprika in staafjes (5 cm)
150 g
selder in staafjes (5 cm)
150 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Natrium 423.8 mg

Eiweiß 18.7 g

Brennwert 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Fett 18 g

Ballaststoffe 16.8 g

gesättigte Fettsäuren 5.7 g

Kohlenhydrate 64.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cookidoo® Kids - Ik wil ook leren koken 10 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Bundeltjes van sperziebonen met aardappelen en tijmboter

50 Min

MENU - Gnocchi in pompoensaus, boerenkool en kikkererwten salade, gedroogde vruchtencake

Keine Bewertungen

Chai latte parfait

15 Std. 5 Min

Zoet ontbijtbrood

1 Std. 30 Min

Butternut en gembersoep

35 Min

Chocolade-koffie-amandelen

50 Min

Creatief Basisbrood

45 Min

Vegan challah brood

2 Std. 30 Min

Bloemkoolrijst poke bowl

Keine Bewertungen

Basisrecept Brood

3 Std.

Zachte wortelsoep met venkel

40 Min

Snel brood

50 Min