Geräte und Zubehör
Groentesticks met dipsaus en volkorenbroodjes
Zubereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
10 porties
Zutaten
Volkorenbroodjes
-
gepelde walnoten50 g
-
water350 g
-
verse gist verkruimeld20 g
-
suiker1 snuifje
-
volkoren tarwebloem500 g
-
lijnzaad50 g
-
zonnebloempitten (optional)50 g
-
zout1 tl
Dip
-
kwark kaas150 g
-
avocado in stukken50 g
-
honing20 g
-
mosterd30 g
-
feta kaas in stukken150 g
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper1 snuifje
Opbouw
-
wortel in staafjes (5 cm)150 g
-
komkommer in staafjes (5 cm)150 g
-
rode paprika in staafjes (5 cm)150 g
-
gele paprika in staafjes (5 cm)150 g
-
selder in staafjes (5 cm)150 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
423.8 mg
Eiweiß
18.7 g
Brennwert
1889.9 kJ /
451.7 kcal
Fett
18 g
Ballaststoffe
16.8 g
gesättigte Fettsäuren
5.7 g
Kohlenhydrate
64.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Cookidoo® Kids - Ik wil ook leren koken
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Broccolisoep met volkoren croutons
40 Min
Artisjokken met citroen-knoflookboter
1 Std.
Gestoomde aardappelkroon
50 Min
Turkse eieren (Cilbir) op Griekse yoghurt met toast en groene salade
30 Min
Zalm op een bedje van asperges met kruidenvinaigrette
45 Min
Carpaccio van rode biet en burrata met de Peeler
1 Std. 25 Min
Geroosterde porchetta met peren en uien
12 Std.
Zalm, basmati rijst en romige dille saus
40 Min
Romige Marokkaanse bonensoep
35 Min
Driekoningentaart met peren en rozijnen
1 Std. 50 Min
Op Marokkaanse wijze gebakken vistajine met dadelcouscous
1 Std.
Zoet ontbijtbrood
1 Std. 30 Min