
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Salsa de cilantro
- 1 diente de ajo
- 3 - 5 g de chile rojo fresco sin semillas, en trozos
- 5 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
-
200 - 240
g de yogur natural desnatado
oder 200 - 240 g de yogur natural - 15 g de zumo de limón
- ¼ - ½ cucharadita de cúrcuma molida
- ½ cucharadita de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
Falafel
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y bien escurridos
- 60 g de harina
- 6 hojas de menta fresca
- 50 g de chalota en mitades
- 1 diente de ajo (optional)
- 1 cucharadita de curry en polvo suave
- 5 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- ½ cucharadita de levadura química en polvo
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 200 g de aceite para freír
- 8 rebanadas de pan blanco
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 441 kcal / 1847 kJ
- Eiweiß
- 16.8 g
- Fett
- 10.5 g
- Kohlenhydrate
- 71.3 g
- Ballaststoffe
- 10.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.3 g
- Natrium
- 587.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Hot cross buns (Mini brioche de Pascua)
2óra 30p
Albóndigas de lentejas con puré de coliflor y salsa (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
1óra 25p
Arroz blanco para sushi (Cocción de arroz)
1óra 15p
Falafel
1óra
Goulash de soja con dumplings
1óra 25p
Timbal de quinoa con aguacate y tomates confitados
45p
Kibbeh con salsa de yogur
1óra
Falafel con ensalada y salsa tahini
9óra
Arroz basmati
25p
Falafel de garbanzos
13óra
Pesto de espinacas y almendras
5p
Arroz thai con setas
35p