Crocchette di germogli di soia

Crocchette di germogli di soia

3.8 8 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 20 Min

4 porzioni

Zutaten

1 spicchio di aglio
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
40 g di cipollotto a pezzi
20 g olio extravergine di oliva
400 g di fagioli di soia in scatola, sciacquati e ben scolati
50 g di farina di riso
20 g di tamari
25 g di succo di limone, spremuto fresco
50 g di pangrattato
1 cucchiaino di curry in polvere
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
½ cucchiaino di semi di cumino
olio per frittura q.b.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 411.7 mg

Eiweiß 21.6 g

Brennwert 1351.4 kJ / 323 kcal

Fett 15 g

Ballaststoffe 7.5 g

gesättigte Fettsäuren 2.2 g

Kohlenhydrate 35.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Voi...Noi...Bimby® - Settembre 2021 30 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Tortilla di patate (vegana)

30 Min

Falafel alle carote con salsa tahini

1 Std.

Falafel di ceci con salsa allo yogurt

40 Min

Polpette di ceci con maionese al curry (Bimby Friend)

30 Min

Polpettone di lenticchie (vegan)

2 Std.

Burger speziati di quinoa e cannellini

45 Min

Polpette di ceci, salvia e rosmarino

35 Min

Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)

1 Std.

Chili di seitan (vegan)

30 Min

Chili (vegan)

40 Min

Hummus di fagioli e yogurt

15 Min

Chili di tofu (vegan)

1 Std.