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Koken van gierst

Koken van gierst
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Zubereitung 5 Min
Gesamt 45 Min
6 porties
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Zutaten

  • gierstkorrels
    300 - 400 g
  • water
    600 - 800 g
  • plantaardige olie
    20 - 35 g
  • zout
    ½ - 1 tl

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Natrium 408.3 mg
Eiweiß 6.6 g
Brennwert 1258.3 kJ / 300 kcal
Fett 10 g
Ballaststoffe 2.3 g
gesättigte Fettsäuren 0.8 g
Kohlenhydrate 45.8 g

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