Massa cremosa de espelta com espargos e morangos

Massa cremosa de espelta com espargos e morangos

3.0 1 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

1 dose

Zutaten

chalota
30 g
azeite
20 g
espargos verdes cortados em pedaços (1 cm aprox.)
6
morangos cortados em metades
5
água
170 g
caldo de legumes caseiro
1 c. sopa de
1 cubo de caldo de legumes
massa tipo fusilli de espelta
80 g

Nährwerte pro 1 dose

Brennwert 536 kcal / 2243 kJ

Eiweiß 14 g

Fett 22 g

Kohlenhydrate 74 g

Ballaststoffe 7 g

gesättigte Fettsäuren 3 g

Natrium 20 mg

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