Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g de arándanos rojos deshidratados
- 270 g de agua
- 120 g de harina integral de trigo
- 1 cucharadita de sal (5 g)
- 40 g de semillas de lino
- 30 g de pipas de girasol
- 20 g de coco rallado
- 20 g de aceite de girasol
- Nährwerte
- pro 1 unidad
- Brennwert
- 481 kJ / 115 kcal
- Eiweiß
- 2.3 g
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Fett
- 5.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.4 g
- Ballaststoffe
- 2.1 g
- Natrium
- 196.9 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Panecillos de lino y chía
40 Min
Cookies de avena con harina integral y miel
45 Min
Pan de cinco semillas
1 Std. 50 Min
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50 Min
Crackers de amaranto
45 Min
Cookies de avena con frutos secos y base de chocolate
50 Min
Crackers integrales al romero
2 Std.
Pan crujiente de trigo sarraceno
1 Std. 30 Min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 Min
Crêpes de espinacas rellenas de farsa de pollo
35 Min
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1h 45 min.
Muffin integral de plátano con arándanos
45 Min