Harina integral

Name: Harina integral
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 200 g
Ingredients: 200 g de granos de cereales

5.0 4 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

200 g

Zutaten

de granos de cereales variados (centeno, trigo, espelta)
200 g

Nährwerte pro 200 g

Brennwert 674 kcal / 2820 kJ

Eiweiß 22 g

Fett 3 g

Kohlenhydrate 162.8 g

Ballaststoffe 23.6 g

gesättigte Fettsäuren 0.6 g

Natrium 582 mg

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Spanien

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