Harina integral

Name: Harina integral
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 200 g
Ingredients: 200 g de granos de cereales

5.0 5 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

200 g

Zutaten

200 g de granos de cereales variados (centeno, trigo, espelta)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 200 g

Natrium 582 mg

Eiweiß 22 g

Brennwert 2820 kJ / 674 kcal

Fett 3 g

Ballaststoffe 23.6 g

gesättigte Fettsäuren 0.6 g

Kohlenhydrate 162.8 g

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