Puré congelado de espinacas escaldadas

Name: Puré congelado de espinacas escaldadas
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 300 g
Ingredients: 1500 g de agua; 300 g de hojas de espinaca frescas; 200 g de cubitos de hielo

3.0 2 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

300 g

Zutaten

de agua (y más agua para el bol)
1500 g
de hojas de espinaca frescas
300 g
300 g de acelgas, troceadas
de cubitos de hielo
200 g

Nährwerte pro 300 g

Brennwert 69 kcal / 288.7 kJ

Eiweiß 8.7 g

Fett 1.2 g

Kohlenhydrate 10.8 g

Ballaststoffe 6.6 g

gesättigte Fettsäuren 0.3 g

Natrium 305 mg

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