Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g olive oil
- 250 g carrots, peeled, cut in pieces (2 cm)
- 100 g onions, quartered
- 20 g honey
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp ground coriander
- 245 g tinned chickpeas, drained, rinsed (drained weight)
- 100 g tahini
- 20 g lemon juice
- 1 tsp fine sea salt, plus extra to taste
- ½ tsp ground black pepper, plus extra to taste
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 706.6 kJ / 168.9 kcal
- Eiweiß
- 3.8 g
- Kohlenhydrate
- 13.1 g
- Fett
- 12.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.6 g
- Ballaststoffe
- 3.4 g
- Natrium
- 270 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Best Basic Houmous
5min
Red Pepper and Tomato Soup (TM6)
30 dk
Fennel, Celery and Green Apple Salad (TM6)
Keine Bewertungen
Courgette and Potato Parmigiana (TM5)
1 Std. 15 Min
Amaranth Crispbread
1 Std. 15 Min
Roasted Cauliflower Houmous
30 dk
Middle Eastern Brunch
1hod. 20min
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
50 Min
Swedish 'Meatballs' with Cauliflower Purée and Gravy
1sa 40 dk
Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice
40 dk
Pea and Mint Soup (TM6)
20min
Coconut and Spinach Dahl
50 Min