Frascos de almuerzo multicolor

Frascos de almuerzo multicolor

4.7 11 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

4 porciones

Zutaten

100 g de cebolla blanca en mitades
30 g de nuez de castilla, pelada
2 dátiles deshuesados y en mitades
40 g de aceite vegetal
2 cdita de sal
40 g de salsa de soya
30 g de aceite de ajonjolí
10 g de hojuelas de chile seco
15 g de semillas de ajonjolí
30 g de miel de agave
20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
1230 g de agua
5 g de aceite de oliva extra virgen
100 g de escarola en trozos (2 cm)
200 g de pasta seca integral, tipo espagueti
50 g de espinaca baby fresca
100 g de zanahoria pelada y en rebanadas
100 g de aguacate pelado, en cubos (1,5 cm)
150 g de jitomate cherry en mitades
20 g de pepitas de calabaza

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Natrium 0.7 mg

Eiweiß 22.5 g

Brennwert 2898.3 kJ / 692.8 kcal

Fett 38.5 g

Ballaststoffe 9 g

gesättigte Fettsäuren 5.8 g

Kohlenhydrate 71.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

MUNDO THERMOMIX III 15 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Smoothie matutino de Matcha y Moras

10 Min

Magdalenas de Matcha

30 Min

Gelatina de piña y cítricos con salsa de pimienta.

1 Std. 50 Min

Tortitas de coliflor con pollo en salsa roja

1 Std.

Jocoque con pepino

5 Min

Cups de col con pollo

25 Min

Bowl de desayuno con smoothie de matcha

5 Min

Poke bowl de arroz de coliflor

30 Min

Chiles rellenos de tamal

1 Std. 20 Min

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

30 Min

Ensalada de quinoa

25 Min

Enchiladas en hoja de lechuga

35 Min