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Dinkel-Knäckebrot
Zubereitung 10 Min
Gesamt 2 Std.
16 Stücke
Zutaten
-
Dinkel130 g
-
Haferflocken, zart130 g
-
Sesam50 g
-
Leinsamen40 g
-
Sonnenblumenkerne40 g
-
Salz1 ½ TL
-
Wasser400 g
-
Öl50 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Stück
Eiweiß
4 g
Brennwert
548 kJ /
131 kcal
Fett
7 g
Ballaststoffe
3.1 g
Kohlenhydrate
10 g
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