
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
La veille
- 4 bananes bien mûres, en morceaux
Le jour même
-
300
g yaourts à la grecque (2 yaourts), à 0% de MG
oder 300 g de skyr - 1 c. à café d'extrait de vanille
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 577 kJ / 136 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 25 g
- Fett
- 0 g
Alternative Rezepte
Crème lait de coco-cacao (sans produits laitiers)
15min
Crème au lait de coco
15min
Pâte à tartiner aux speculoos
10 min
Latte glacé à la citrouille
35min
Petite crème aux dattes et à la boisson à l'amande
2h 30min
Liqueur d'œuf
12 godz. 35 min
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
10 min
Crème aux noisettes, chocolat noir et dattes
20min
Compotée de poires à la cannelle et amandes
25min
Energy balls aux dattes
15min
Sorbet banane et citron vert
10 min
Beurre de cacahuète
10 min