Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g unrefined coconut oil
- 10 g tahini
- 20 g honey
- 30 g fresh Medjool dates, pitted
- 30 g pitted prunes
- 20 g puffed millet
- 20 g shredded coconut
- 15 g freeze-dried strawberries
- 10 g unrefined coconut oil, melted
- 40 g thick natural yoghurt
- 80 g icing sugar
- 1 tsp natural vanilla extract
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 831.8 kJ / 198 kcal
- Eiweiß
- 1.6 g
- Kohlenhydrate
- 25 g
- Fett
- 10.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 8.7 g
- Ballaststoffe
- 1.6 g
- Natrium
- 7.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Quick porridge
10min
Banana and oatmeal energy bars
35min
Banana bread (Diabetes)
1 godz. 15 min
Cinnamon crumpets with autumn fruit (Diabetes)
20min
Chocolate zucchini mini loaves
1h 30min
Raspberry crumble bars
40min
Banana oat clusters
55min
Carrot cake overnight oats (Diabetes)
1 godz.
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1h 10min
Sabrina's honey bush bars
40min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24h 10 min
Vegemite® and cheese scrolls
1h 35min