Salteado de frango com molho de laranja
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Salteado de frango com molho de laranja

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Zutaten

Molho de laranja

  • 2 - 3 laranjas (raspa e sumo)
  • 2 dentes de alho
  • 15 g vinagre de arroz
  • 10 g molho de soja
  • 1 c. chá de gengibre fresco ralado
  • 20 g mel

Salteado de frango

  • 600 g peito de frango cortado em tiras
  • 1 c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 1 lima (raspa e sumo)
  • 30 g azeite
  • 130 g cebola roxa cortada em meias-luas
  • 100 g cenoura cortada em palitos finos
  • 300 g feijão-verde redondo
  • 20 g amido de milho
  • 100 g cogumelos frescos cortados em quartos

Nährwerte
pro 1 dose
Brennwert
253.3 kcal / 1059.6 kJ
Eiweiß
25.4 g
Fett
8 g
Kohlenhydrate
21.1 g
Ballaststoffe
4.2 g
gesättigte Fettsäuren
1.4 g
Natrium
541.6 mg

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