
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g de agua
- 70 g de mantequilla sin sal en cubos y un poco más para engrasar
- 500 g de harina de trigo
-
10
g de levadura fresca
oder 5 g de levadura seca instantánea - 1 cdita de azúcar
- 1 ½ cdita de sal
- 50 g de queso parmesano en trozos
- 150 g de hojas de espinaca fresca
- 1 diente de ajo pelado
- 50 g de nuez de la india tostada y sin sal
- 120 g de aceite de oliva extra virgen
- 1 - 2 pizca de pimienta negra molida
- ensalada mixta
- mezcla de verduras (p. ej. pepino, pimiento rojo o amarillo, calabacitas, aceitunas...)
- 1 - 2 huevos duros, en rebanadas
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 669 kcal / 2801 kJ
- Eiweiß
- 17 g
- Fett
- 38 g
- Kohlenhydrate
- 64 g
- Ballaststoffe
- 4.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 12 g
- Natrium
- 506 mg
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