Ψητά αβοκάντο με τόνο

Ψητά αβοκάντο με τόνο

Keine Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

8 κομμάτια

Zutaten

τυρί γραβιέρα σε κυβάκια
50 γρ.
κρεμμύδια σε κομμάτια
50 γρ.
πιπεριά τσίλι jalapeño, φρέσκια καθαρισμένη από το μίσχο και τους σπόρους
1
αβοκάντο κομμένο στη μέση, χωρίς το κουκούτσι
1
μαγιονέζα
50 γρ.
χυμό λεμονιού
1 κ.σ.
αλάτι
½ κ.γλ.
φρεσκοτριμμένο πιπέρι
¼ κ.γλ.
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε λεπτές φέτες
2
τόνους, σε κονσέρβα, σε νερό στραγγισμένους (κονσέρβες 140 γρ.)
2
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο για το άλειμμα

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 κομμάτι

Natrium 334 mg

Eiweiß 12 g

Brennwert 1318 kJ / 315 kcal

Fett 27 g

Ballaststoffe 9 g

gesättigte Fettsäuren 5 g

Kohlenhydrate 13 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Όλα για το BBQ 11 Rezepte
Griechenland

Das könnte dir auch gefallen

Χυμός με μπανάνα, φράουλα και εσπεριδοειδή

10 Min

Κέικ με μήλα

50 Min

Καφές μακιάτο καραμέλα

15 Min

Φασόλια γιαχνί με ρύζι

25 Min

Kέικ με καρότα και μήλα

1 Std. 30 Min

Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι

30 Min

Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες

30 Min

Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο

30 Min

Μηλόπιτα

1 Std. 10 Min

Μανιταρόσουπα

30 Min

Κέικ αμυγδάλου με επικάλυψη λευκής σοκολάτας

3 Std.

Κέικ μήλου με κανέλα

1 Std. 45 Min